佩戴飞亚达表带扣的具体步骤如下：

首先，佩戴前需要将链条和顶端的金属扣向外掰开。接下来，根据手腕尺寸选择合适的表带孔，将顶端的金属扣穿入选定的孔位，并确保扣紧。最后，将表带穿入手腕，收紧链条，完成佩戴。

在佩戴飞亚达手表时还需注意以下几点：

1. 若佩戴的是机械手表，手汗可能会对表带造成腐蚀，建议定期使用专业手表清洁机进行清洁，或在手表背面垫上塑料表垫，以防止汗水侵蚀。

2. 请勿随意打开手表后盖，以免影响手表的正常运行。

3. 避免将手表放置在含有樟脑丸的衣柜中，因为樟脑丸会使手表的油质变质。

4. 将手表远离功放、音响、电视等电子设备，以免因磁场影响手表的磁化。

5. 对于长时间不佩戴的机械手表，建议每月定期让其运作一小段时间，尤其是自动上链的手表，应轻轻摆动几分钟或一段时间，确保手表不会长期处于静止状态，从而保持其正常性能。